Da bi kosa bila zdrava, bitno ju je redovito podrezivati. Najbolje je svakih mjesec dana do šest tjedana podrezati oko pola centimetra. Ako ne podrezujemo redovito svoju kosu, vrhovi će više pucati, pa ćeš na kraju morati odsjeći više kose.

Također, bitno je provjeriti sastojke šampona. Nemojte se iznenaditi da nađete iste sastojke u svom šamponu i sredstvu za pranje posuđa. Stoga nije ni čudo na mnogi šamponi oštećuju kosu i utječu na njezino jače ispadanje. Najbolje je izbjegavati šampone i regeneratore koji sastoje sodium lauryl sulfate te petrokemijske derivate (npr. petrolatum ili petrolatum jelly) jer se radi o iznimno teškim i štetnim kemikalijama.

Posebno je bitno biti oprezan s mokrom kosom. Naime, ona je posebno sklona pucanju, pa je zato nemoj previše češljati i četkati u takvom stanju.

Za lijepu kosu bitni su vitamini i minerali. Posebno je bitna folna kiselina ili vitamin B9 (ima ga u leći, grahu, špinatu, blitvi) te ostali vitamini B skupine (ima ih u riži, pekarskom kvascu, ribi, mlijeku, jajima, orašastim plodovima, voću, lisnatom zelenom povrću).

Isto kao što je važno ono što stavljamo u tijelo, važno je i što stavljamo na samu kosu. Tako različite maske mogu kosi dati lijep i zdrav izgled. Evo jedne home-made maske za kosu: pomiješaj avokado, dva žutanjka i dvije žlice maslinovog ulja. Nanesi na kosu i pokrij toplim ručnikom te drži 20 minuta, a na kraju dobro isperi.